Latest Updates
Home » Archive for Desember 2015

RENUNGKAN INI...BAHAYA MELALAIKAN SHOLAT...SADAR DAN WASADALAH!!!

Apakah kita masih sering meremehkan sholat, sungguh teralalu jika kita masih sering lalai dalam sholat apalagi masih ada orang yang ngakunya Islam tapi meninggalkan Sholat, padahal Sholat Itu Tiang Agama siapa yg mendirikan sholat berarti menegakkan agamanya dan siapa yang meninggalkan sholat berarti telah merobohkan agamanya.
Ingatlah bahwa sholat adalah ibadah terpenting setelah Iman, bahkan saking istimewanya sampai perintah sholat ini diambil langsung oleh Rasulullah ketika Isro’ Mi’raj dan sholat ini merupakan amalan yang pertama kalai akan dihisab di hari kiamat…apakah kita masih berani menyia-nyiakan sholat apalagi meninggalkan???

Ibarat kita bekerja pada suatu perusahaan / instansi dan boss kita memanggil kita atau memerintahkan sesuatu pasti kita akan segera mengerjakan perintah tersebut, lha ini yg memerintahkan sholat adalah Dzat Yang Maha Menciptakan kita Yang Memberikan Rezeki pada kita Yang Memegang Hidup dan Mati kita kenapa kita masih tidak takut malah justru menentang? Lha kita kita ini tinggal dibumi mana? Makan rezeki dari siapa? Menghirup udara darimana? Astaghfirullah…sadarlah saudaraku.. berapa banyak Nikmat Allah yang sudah kita dustakan??

Allah memerintahakan kepada kita untuk beribadah itu hakekatnya adalah juga untuk kita bukan untuk Allah karena Allah SWT tetap akan Mulia dengan Kemuliaan-Nya, walaupun seluruh makhluk didunia ini ingkar kepada-Nya dan juga walaupun seluruh makhluk taat kepada-Nya tak akan mengurangi / menambah Kemuliaan Allah SWT… justru kitalah yang akan merugi bila kita tak taat kepada-Nya..
Renungkanlah perkara ini dengan hati yang jernih dan sadarlah :

“Maha Suci Allah Yang di tangan-Nyalah segala kerajaan, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu,Yang menjadikan mati dan hidup, supaya Dia menguji kamu, siapa di antara kamu yang lebih baik amalnya. Dan Dia Maha Perkasa lagi Maha Pengampun,” (Qs. Al-Mulk 1-2)

Jadi Allah memerintahkan kita untuk beramal itu sebenarnya untuk menguji kita siapa diantara kita yang terbaik amalnya. Mau jadi manusia yang terbaik di sisi Allah..sadarlah dan beramalah sebelum terlambat
Allah Ta’ala berfirman,

فَخَلَفَ مِنْ بَعْدِهِمْ خَلْفٌ أَضَاعُوا الصَّلَاةَ وَاتَّبَعُوا الشَّهَوَاتِ فَسَوْفَ يَلْقَوْنَ غَيًّا إِلَّا مَنْ تَابَ وَآَمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا
“Maka datanglah sesudah mereka, pengganti (yang jelek) yang menyia-nyiakan shalat dan memperturutkan hawa nafsunya, maka mereka kelak akan menemui al ghoyya, kecuali orang yang bertaubat, beriman dan beramal saleh.” (QS. Maryam : 59-60)

Ibnu Mas’ud radhiyallahu ‘anhuma mengatakan bahwa ‘ghoyya’ dalam ayat tersebut adalah sungai di Jahannam yang makanannya sangat menjijikkan, yang tempatnya sangat dalam. (Ash Sholah, hal. 31)
Dalam ayat ini, Allah menjadikan tempat ini –yaitu sungai di Jahannam- sebagai tempat bagi orang yang menyiakan shalat dan mengikuti syahwat (hawa nafsu). Seandainya orang yang meninggalkan shalat adalah orang yang hanya bermaksiat biasa, tentu dia akan berada di neraka paling atas, sebagaimana tempat orang muslim yang berdosa. Tempat ini (ghoyya) yang merupakan bagian neraka paling bawah, bukanlah tempat orang muslim, namun tempat orang-orang kafir.

“Tiap tiap diri bertanggung jawab atas apa yang telah diperbuatnya, kecuali golongan kanan, berada dalam surga, mereka saling bertanya, tentang keadaan orang orang yang berdosa. “apakah yang memasukkan kamu ke dalam Neraka Saqar? Mereka menjawab,” Kami dahulu tidak termasuk orang orang yang mengerjakan shalat, dan kami tidak pula memberi makan orang miskin, dan kami membicarakan yang batil, bersama dengan orang orang yang membicarakannya, dan kami mendustakan hari pembalasan. (QS Al Muddatsir 38-46)

“Pada hari ketika betis disingkapkan dan mereka dipanggil untuk bersujud; maka mereka tidak kuasa, (dalam keadaan) pandangan mereka tunduk ke bawah, lagi mereka diliputi kehinaan. Dan sesungguhnya mereka dahulu (di dunia) diseru untuk bersujud, dan mereka dalam keadaan sejahtera (QS al Qalam 42- 43)
Dari Jabir RA, dia bercerita,”Aku pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda,” Pemisah antara seseorang dengan syirik dan kekufuran adalah perbuatan meninggalkan shalat.” (HR Muslim)

“Sesungguhnya amal hamba yang pertama kali akan dihisab pada hari kiamat adalah shalatnya. Apabila shalatnya baik, dia akan mendapatkan keberuntungan dan keselamatan. Apabila shalatnya rusak, dia akan menyesal dan merugi. Jika ada yang kurang dari shalat wajibnya, Allah Tabaroka wa Ta’ala  mengatakan,’Lihatlah apakah pada hamba tersebut memiliki amalan shalat sunnah?’ Maka shalat sunnah tersebut akan menyempurnakan shalat wajibnya yang kurang. Begitu juga amalan lainnya seperti itu.”HR Abu Daud

Akerat itu kehidupan kita yang sesungguhnya, sesusah susahnya di dunia masih susah di akherat sesenang senangnya di dunia masih senang di akherat kalau amal2 kita baik. Akherat itu kehidupan yang ada awal namun tidak ada akhirnya, kalau 1000 tahun masih bias kita hitung kalau 1 juta tahun masih bias kita hitung tapi kalau Abadan Abadan… artinya selama lamanya yang kita tidak tahu hakekatnya Hanya kepada Allah kita bertawakal dan berserah diri… (bersambung…)

AYO SHOLAT SEBELUM KITA DISHOLATKAN
BERJAMAAH – DIMASJID – Di AWAL WAKTU..

Wallahu a’lam bishowab..

Mas Priyanto (smartpower78@gmail.com) 
Posted by supriyanto gaprel at 04.41, Add Comment
Read more

MENGAPA HARUS SAYA???

Sebuah refleksi renungan untuk kita semua, terkadang hidup ini kita terlalu banyak  menuntut dan kurang memaknai apa itu Bersyukur? Maka renungkanlah kisah berikut ini:
Arthur Ashe adalah petenis hitam dari amerika yg pertama kali merebut gelar grandslam. Gelar yg di menangkan US open ( 1968), Australia open (1970) dan wimbledon (1975).
Pada tahun 1979 ia terkena serangan jantung yg mengharuskannya menjalani operasi by pass.
Setelah 2 kali operasi, bukannya sembuh ia malah harus mengalami kenyataan pahit, terinfeksi Virus HIV melalui tranfusi darah yg ia terima.
Seorang penggemarnya menulis surat kepadanya, "Mengapa Tuhan memilihmu untuk menderita penyakit itu?"
Arthur menjawab: "Di dunia ini ada 50 juta anak yg ingin bermain tenis, diantaranya:
* 5 juta orang yg bisa belajar bermain tenis
* 500 ribu orang belajar menjadi pemain tenis profesional
* 50 ribu orang datang ke arena untuk bertanding
* 5000 orang mencapai turnamen Grand Slam
* 50 orang berhasil sampai ke Wimbledon
* 4 orang di semifinal
* 2 orang di final
Dan ketika saya mengangkat trofi Wimbledon,saya tidak pernah bertanya kepada Tuhan, "Mengapa saya yg menjadi juara?"
Jadi ketika saya dalam kesakitan, tidak seharusnya juga saya bertanya kepada Tuhan "Mengapa saya?".
Sadar atau tidak,kerap kali kita merasa hanya pantas menerima hal hal baik dalam hidup ini; kesuksesan, karir yg mulus, kesehatan.
Ketika yg kita hadapi justru sebaliknya; penyakit, kesulitan, kegagalan, kita menganggap Tuhan tidak adil. Sehingga kita merasa berhak untuk menggugat Tuhan.

“Maka Nikmat dari Tuhanmu yang mana lagi yang engkau dustakan??
” Bukan bahagia yang menyebabkan kita bersyukur tapi dengan Bersyukur membuat kita jadi Bahagia.. JADILAH PRIBADI2 YANG PANDAI BERSYUKUR

***SEMOGA KESEHATAN & KEBERHASILAN/KESUKSESAN SELALU MENYERTAI KITA SEMUA, AMIIINN ***

Posted by supriyanto gaprel at 04.30, Add Comment
Read more

Ketika Doa Tidak Terjawab Koreksilah 10 Perkara Ini !!!!

Siang tadi ketika saya berkunjung ke Logistik Krakatau Steel pas waktu sholat dzuhur ada kajian rutin yg diadakan setiap hari selasa. Ada Nasehat yang cukup mengena di hati dari ustad Misbah mengenai sebuah materi "Mengapa Doaku Tidak Terjawab". Diambil dari kitab Al-Ihtisom kl tidak salah tadi, terjadi dialog antara seorang Ulama Besar Ibrahim bin Adham kepada Fudhail bin Iyadh yang bisa menjadi pelajaran Dahsyat buat kita semua. Ternyata salah satunya adalah karena hati kita sudah mati? Kenapa sudah mati?? Mari kita koreksi nasehat bijak berikut dan lihatlah kepada diri kita sendiri apakah kita termasuk orang yg sudah mati hatinya?? Waspadalah..
Ibrahim bin Adham, seorang ulama yang zuhud dan wara', ditanya tentang firman Allah ta'ala yang artinya, "Berdoa'alah kepada-Ku niscaya Aku akan mengabulkan do'a kalian." (QS. Al Mu’min / Ghafir: 60). Mereka mengatakan, "kami telah berdoa kepada-Nya namun belum juga dikabulkan". Lalu beliau menjawab, "Karena hatimu telah mati dengan sebab sepuluh perkara maka koreksilah hatimu :

1.       Kamu telah mengenal Allah tetapi kamu tidak menunaikan hak-hak-Nya.
2.       Kamu telah membaca kitab Allah tetapi kamu tidak mengamalkannya.
3.       Kamu mengatakan bermusuhan dengan syaitan, tetapi kenyataannya kamu setia dengannya.
4.       Kamu mengaku cinta Rasulullah shalallahu alaihi wa sallam tetapi kamu meninggalkan sunnah-sunnah-Nya.
5.       Kamu mengaku cinta surga, namun kamu tidak melakukan amalan-amalan ahli surga.
6.       Kamu mengaku takut neraka, tetapi kamu tidak mau meninggalkan perbuatan dosa.
7.       Kamu mengatakan bahwa kematian itu adalah benar adanya, tetapi kamu tidak bersiap-siap untuk kematian itu.
8.       Kamu sibuk mencari aib orang lain sedang aibmu sendiri tidak kamu perhatikan.
9.       Kamu telah makan dari rizki-Nya namun kamu tidak pernah bersyukur kepada-Nya.
10.   Kamu sering mengubur orang mati, tetapi kamu tidak pernah mengambil pelajaran darinya.

"Berdoalah kepada Tuhanmu dengan berendah diri dan suara yang lembut. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas QS. AL-A'raf 55"

"Dan sebutlah (nama) Tuhanmu dalam hatimu dengan merendahkan diri dan rasa takut, dan dengan tidak mengeraskan suara, di waktu pagi dan petang, dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang lalai QS. Al-A'raf 205"

"Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran QS. Al-Baqarah 186"
Hal lain yang perlu juga kita yakini bahwa bentuk-bentuk pengabulan Allah Ta'alaa terhadap doa seseorang ada tiga :
1. Langsung diberikan kepadanya apa yang dimintanya di dunia.
2. Ditahan untuk diberikannya di akherat.
3. Dihapuskan dosa-dosanya setara dengan doa-doanya
Sebagaimana disebutkan didalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Tirmidzi dari Abu Hurairoh bahwa Rasulullah saw bersabda,”Tidaklah seorang muslim berdoa kecuali dikabulkannya. Bisa dengan dipercepat pemberiannya di dunia, bisa dijadikan tabungan baginya di akherat dan bisa juga dihapuskan dosa-dosanya setara dengan doanya selama ia tidak berdoa sambil berbuat dosa atau memutuskan silaturahmi atau meminta cepat-cepat dikabulkan.”
Semoga nasehat2 ini bisa menjadi pelajaran bagi kita semua untuk terus memperbaiki diri agar doa'doa kita selalu didengar dan diperhatikan oleh Allah Yang Maha Kuasa, amiiinn
Silakan dibagikan kepada yg lain agar lebih bermanfaat...

 Salam Sukses Super Mulia
Mas Priyanto
blog sy yg lain silakan klik http://powerdoa.blogspot.com 
Posted by supriyanto gaprel at 02.12, Add Comment
Read more

1 DOA AMPUH DAHSYAT MENGATASI HUTANG YANG MELILIT

Hutang memang membuat kita pusing tertekan terlilit seolah susah bernafas hanya karena hutang, bagaimana agar bebas hutang? Apa doa yang ampuh untuk kita agar mudah membayar hutang?
Hutang memang harus dibayar karena pertanggungan jawabanya samapi akherat, bahkan orang yg mati sahidpun akan tertahan bila masih berhutang. Bagaimana solusi agar bebas dari jeratan hutang?
Berikut kami kutipkan salah satu nasehat dari Rasulullah agar bisa dimudahkan bebas hutang/mudah membayar hutang. Insya Allah membawa pencerahan dalam masalah hutang

Abu Said Al Khudri mengisahkan: “Suatu hari Rasulullah SAW masuk masjid, disana beliau menemukan ada seorang sahabat bernama Abu Umamah yang sedang duduk. Beliau bertanya: “Wahai Abu Umamah, kenapa aku melihat engkau sedang duduk di luar waktu salat?” Ia menjawab: “Aku bingung memikirkan hutangku, wahai Rasulullah.” Beliau berkata: “Maukah aku ajarkan kepadamu sebuah do’a yang apabila engkau membacanya, maka Allah ta’ala akan menghilangkan kebingunganmu dan melunasi hutangmu?” ‘Tentu wahai Rasulullah’ Beliau bersabda: “jika kau berada di waktu pagi maupun sore bacalah do’a ini:

“Allohumma inni a’udzubika minal hammi wal hazani, wa a’udzubika minal ‘ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatiddaini wa qahrirrijali”

Do’a Bisa Membayar Hutang

(Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada Engkau dari bingung dan sedih. Aku berlindung kepada Engkau dari lemah dan malas, Aku berlindung kepada Engkau dari pengecut dan kikir. Dan aku berlindung kepada Engkau dari tekanan hutang dan kesewenang-wenangan manusia)

Abu umamah berkata: “Setelah membaca do’a tersebut, Allah ta’ala berkenan menghilangkan kebingunganku dan membayarkan lunas hutangku.” (HR Abu Dawud).
Cara mengamalkan doa ini :
1. Dibaca diresapi dimaknai minimal setiap selesai sholat dibaca 3x
2. Doa ini juga dibaca/diamalkan 3x setiap pagi dan petang (setelah sholat subuh & sholat asar/magrib)
3. Lihat esensi doa ini bahwa kita berlindung kepada Allah dari sifat bingung sedih, lemah malas pengecut dan kikir, oleh karena itu tidak hanya sekedar dibaca/diwirid saja tapi terlebih daripada itu kita harus memperkuat keimanan kita yakin kita hanya kepada Allah dan berusaha untuk bangkit berikhtiar semaksimal mungkin sesuai dgn bidang yg kita mampu, misalnya berdagang, berbisnis, bekerja dan lain sebagainya jangan dilihat hasilnya tapi lihatlah akan Kuasa Allah jika Allah berkehendak maka pertolongan Allah akan datang melalui wasilahnya apa saja sesuai dengan Kehendak-Nya, jadi jangan bingung sedih... silakan renungkan surat Fushilat : 30-31 Istiqomah..Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: "Tuhan kami ialah Allah (Ber-IMAN yang Lurus/Benar/Kuat)" kemudian mereka meneguhkan pendirian mereka (ISTIQOMAH), maka malaikat akan turun kepada mereka dengan mengatakan: "Janganlah kamu takut dan janganlah merasa sedih; dan gembirakanlah mereka dengan jannah yang telah dijanjikan Allah kepadamu. Kamilah pelindung-pelindungmu dalam kehidupan dunia dan akhirat; di dalamnya kamu memperoleh apa yang kamu inginkan dan memperoleh (pula) di dalamnya apa yang kamu minta."
4. Agar doa kita diperhatikan oleh Allah maka tunaikanlah syareat2-Nya, misalnya Sholat 5 waktu selalu tepat waktu-berjamaah-dimasjid, kemudian di iringi dgn sholat sunnah rowatibnya. coba renungkan firman Allah dlm surah Al-Baqoroh 186 "Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran.
5. Walaupun kita sedang terjepit masalah tetaplah selalu menolong orang lain sesuai kemampuan kita misalnya dgn tenaga, dgn ilmu yg kita miliki atau apapun bisa jadi asbab usaha kita yg kecil menjadi pintu wasilah bagi Allah untuk menolong kita. Contoh misalnya anda sedang dijalan tiba2 nemu dompet/tas isinya uang banyak sekali maka anda harus dilihat identitas disitu siapa pemiliknya dan usahakan dihubungi dan dikembalikan, ingat jangan mengambil apapun isi didalamnya meskipun selembar dan nanti ketika sudah bertemu kepada orang yg memang benar pemiliknya anda jangan minta balasan/imbalan kalau diberi usahakan jangan mau tolak secara halus misalnya "maaf pak ibu saya bukanya menolak tapi mohon maaf barang ini bukan barang saya dan tidak ada hak untuk saya menerima imbalan apapun dari bapak/ibu...biarlah ini jadi ladang amal sholeh saya mohon doanya saja semoga Allah selalu membantu kita dlm setiap langkah kehidupan kita..." Anda harus ikhlas karena bisa jadi ini adalah ujian dari Allah untuk menguji keimanan kita...
Tapiii andaikan mereka tetep kekeh agar menerima balasan/imbalan ya terima saja dgn baik bisa jadi itu rezeki kita asalkan kita tidak minta...dan jangan lupa sedekahkanlan sebagian pada anak yatim, orang miskin yg membutuhkan atau siapapun yg berhak... mudah2an itu jadi asbab pertolongan Allah datang kepada kita, amiin..
6. Yakinlah, Sabarlah dan Bersyukurlah...Insya Allah Allah akan menolong hambanya selagi hamba tersebut tidak putus asa... apa itu putus asa? yaitu orang yg berkata "...saya sudah berdoa kepada Allah tapi tidak dikabulkan..." ingatlah rencana Allah itu lebih pasti daripada rencana kita... bisa jadi kita dihindarkan dari bala bencana yg akan menimpa asbab doa kita atau bisa jadi kita diberikan pertolongan yg lebih baik... renungkan surat Al-Baqoroh 45-46 "Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu',
Al-Baqoroh 152 : Karena itu, ingatlah kamu kepada-Ku niscaya Aku ingat (pula) kepadamu, dan bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu mengingkari (nikmat)-Ku.
Demikian nasehat sebuah doa yang ampuh mujarab agar kita dimudahkan membayar melunasi hutang-hutang yang melilit/menumpuk sebagai usaha/ikhtiar batiniyah kita, semoga Allah mengabulkan doa-doa kita semua, aamiin . Jika saudara ingin lebih detail lagi silakan kunjungi blog saya yang lain http://powerdoa.blogspot.com
Disana saya kupas masalah doa dan hutang.
Silakan dishare / dibagikan kepada saudara sahabat keluarga agar lebih bermanfaat bagi sesama.



Salam Sukses Super Mulia

Mas Priyanto (smartpower78@gmail.com) 
Posted by supriyanto gaprel at 04.27, Add Comment
Read more

Lihatlah Gambar Inspratif ini yang merubah hidup ribuan orang!!!

Lihatlah Gambar Inspratif ini yang merubah hidup ribuan orang!!!
Hidup ini terkadang kita hanya bisa melihat dengan sepintas bahkan sebelah mata coba kalau kita mampu memandang dengan utuh dan menyelaminya dengan baik hasilnya sungguh dahsyat, hidup akan terasa lebih hidup dan bermakna. Coba tanyakan apa makna hidupku hari ini? Apa prestasiku hari ini?? Lihatlah gambar inspiratif berikut Insya Allah hidupmu akan berubah...DAHSYAT

Berikut 15 gambar dan yang akan menginspirasi cara berpikir dalam hidupmu dan dapat mengantarkan raih sukses.
1. Perilaku malas tanpa ada kegiatan atau kesibukan bahkan akan mengakar dalam hidup kamu. Kian lama akar tersebut akan semakin membesar dan dalam, membuat kamu semakin sulit untuk berdiri dan bergerak.
image
2. Dalam kehidupan setiap orang saling membutuhkan. Ada kalanya kamu harus membantu temanmu dan pasti akan ada kalanya kamu akan dibantu temanmu juga. Jagalah mereka yang selalu berusaha untuk membantumu karena merekalah setulus-tulusnya teman.
image
3. Gagal merencanakan sama saja dengan merencanakan kegagalan. Buatlah rencana jangka pendek dan jangka panjang dalam hidupmu. Tanpa perencanaan, hidupmu akan terombang-ambing tanpa arah tujuan dan berakhir tanpa pencapaian.
image
4. Setiap orang memiliki banyak keinginan dan kewajiban yang harus dilakukan. Prioritaskan apa yang benar-benar kamu inginkan karena akan banyak hal lain yang membuatmu lupa dengan keinginan yang lebih prioritas.
image
5. Keegoisan masing-masing tidak pernah menemukan titik temu. Kamu harus bekerja sama dan mengecilkan ego agar tujuan-tujuan itu sama-sama bisa dicapai.
image
6. Hidup adalah pilihan, kamu tak perlu memilih menjadi orang yang biasa jika kamu berani mengambil jalan lain. Semua keputusan ada di tanganmu.
image
7. Tak peduli seberapa banyak sumber daya yang kamu miliki, jika kamu tidak tahu bagaimana cara menggunakannya, semua itu tidak akan pernah berguna.
image
8. Tak disangka, ternyata orang yang mengulurkan tangannya untukmu sebenarnya bukan orang yang benar-benar ingin menolongmu.
image
9. Kamu tak perlu menjadi orang yang menyenangkan untuk semua orang. Karena hal itu tidak akan pernah terwujud.
image
10. Jangan sekali-kali menyerah sebelum titik darah penghabisan. Bisa jadi saat kamu menyerah sebenarnya kamu sudah dekat dengan keberhasilan.
image
11. Hidup tak selalu seperti apa yang diharapkan, namun cobalah untuk selalu mencari hal yang membuatmu tegar dalam ketidaksesuaian tersebut.
image
12. Jangan sekali-kali memperjuangkan hal yang salah, karena hal itu membuatmu semakin tertekan.
image
13. Berpikirlah yang inovatif dan kreatif, belajar dan amati lingkunganmu, selalu ada kesempatan untuk berinovasi.
image
14. Kamu bisa saja merasa hari ini adalah hasil paling kecil dalam hidupmu, namun bisa juga ada kesempatan untuk mendapatkan penghasilan terbesar dikemudian hari.
image
15. Pancinglah usahamu dengan harapa-harapan besar yang akan dicapai dikemudian hari.
image
Sumber Brilio.net
SILAKAN DI SHARE AGAR TEMAN2MU IKUT BERUBAH MENJADI LEBIH BAIK.. #berbagai sumber tuk kebaikan
Posted by supriyanto gaprel at 04.15, Add Comment
Read more

Lakukan Teknik Ini Anda akan tercengang Sehat Kuat Badan Anda..Lakukan dan berbagilah..!!

Cara membuat tubuh menjadi sehat segar bugar tak mudah sakit, wajah bersinar, peredaran darah lancar kulit berseri bebas jerawat. 
Lakukan teknik sederhana ini dengan posisi duduk seperti pada gambar. Pegang ke dua kaki dengan tanganmu serta tekan lututmu hingga ke lantai. Cara duduk seperti ini disebut " Gaya kupu-kupu ". Disaat kamu duduk seperti ini, punggungmu mesti tetap dalam posisi tegak. Gerakkan kaki ke atas ke bawah 5x, setelah itu berhenti sejenak lakukan teknik pernafasa berikut :
1. Tarik nafas lembut dan panjang
2. Tahan nafas didada  5 detik
3. Hembuskan nafas dari mulut perlanan-lahan..
4. ulangi nafas ini sampai 3-5x
Selanjutnya ulangilah gerakan lututmu keatas kebawah 5x lagi..
Tahap ini disebut satu sesi dan ulangi sampai 10 x

Teori " Gaya kupu-kupu "
 " Gaya kupu-kupu " bisa bikin lancar peredaran darah lewat gerakan ke dua kakimu yang mengakibatkan darah seperti disapu dan bisa membersihkan pokok-pokok yg di mana peredaran darah biasanya tersumbat.

Apabila anda mengerjakannya dengan cara berkala, wajahmu jadi lebih segar, bintik-bintik di wajah serta jerawat hilang, peredaran darahpun jadi lancar. Pastinya tubuh jadi sehat! Marilah  kita
sama sama menjaga kesehatan dengan cara yang gampang ini!

TERIMAKASIH SUDAH MENYEMPATKAN WAKTU UNTUK MEMBACA ARTIKEL INI,,JANGAN LUPA KASIH TAU YANG LAIN YA DENGAN SHARE ARTIKEL INI,BIAR MEREKA JUGA TAU CARA AJAIB INI...

sumber : mediakesehatan.tk
Posted by supriyanto gaprel at 05.21, Add Comment
Read more
Langganan: Postingan (Atom)